ヨガ

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エネルギーセンター

エネルギーセンターの機能まとめ(PDF)
エネルギーセンターと身体・精神の関係

バンダ
ジャーランダラ・バンダ
ムーラ・バンダ
ウディヤーナ・バンダ

参考文献
『図説ヨーガ大全』
『いまに生きるインドの叡智―ヨーガの源流から現代の聖者まで』
『ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典』
『ヨガ呼吸・瞑想百科―200の写真で見るプラーナーヤーマの極意』
『ヨガ呼吸・瞑想百科』
『あるヨギの自叙伝』
『人間の永遠の探求―パラマハンサ・ヨガナンダ講話集』

DVD

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