さらに小さいショルダーバッグ

私がミニマルな生活(シンプリスト)を目指し始めてから数年がたちますが(ブログはこちら)、様々な出来事や内面の変化なども経験しながら、ますますシンプルさを進めています。

最近、ショルダーバッグが気になり(実は何ヶ月も気になっていながら、何もしなかった)、先週、新しいものを購入しました。

何が気になっていたのかというと、持ち歩くモノに対するショルダーバッグの大きさの問題です。
これまで使っていたショルダーバッグは、2年ほど前にたまたま入ったジーンズショップで購入したもので、茶色地に白と黒でデザインされている小さなバッグでした(下写真)。
(サイズ:高さ:20cm、幅:15cm、マチ:6cm)
IMG_0219 copy

結構使い込んだのでヨレヨレです。
このバッグが大きいすぎるわけ、それは、このバッグに入れて持ち歩いているモノが、

財布
カード入れ

だけだったからなのです。

サイドポケットも大中小3つあり、スマホや鍵、ハンカチやティッシュを入れても、相当なスペースが空いていたので、気になっていたのです。

これに似たようなものでもっと小さいのがないかと、ずっとショップやネット上で探していたのですが、全く見つからず、いいサイズだなと思ったものはすべてウエストポーチで肩紐のないものでした。
それらに肩紐が取り付けられたら最高のサイズだろうな、といつも思っていました。

そこで、先週ようやく見つけて購入したのがこれです。
近所のダイエーの中のバッグショップで見つけました。

IMG_0222 copyFARVIS(ファービス)という無名のブランドで、Amazonでは「FARVIS 携帯ケース ショルダー付ポーチ No.1-882」という名前で売っていました。素材がシープレザーなので、軽く、手触りもよく、黒の光沢も派手ではないので、とても気に入りました。
(サイズ:高さ:15cm、幅:13cm、マチ:4cm)

これに財布とカードケースを入れると、ほぼスペースが無くピチピチになります。
表面に見えるポケットはスマホ用のポケットです。
右側にチャックが見えますが、ハンカチかティッシュが入るくらいのスペースです。

私が外出するときに、持ち歩くモノは大抵以下のものだけです。

IMG_1422 copy

財布・カードケース(バッグへ)
スマホ・鍵(ポケットへ)
時計・イヤホン・指輪(イヤホンは普段オーディオブックや音楽を聞くため、指輪は黒い服ばかり着ていて地味なので光りモノを一点つけるためですが、ほとんどしません)

外出するときに、このバッグをヒョイと肩に掛けると、身軽でミニマルな自分にちょっとした誇りと喜びを感じています。

今回は、小さいバッグをさらに小さく、ミニマルにしたというお話でした。

ありがとうございます。

 

P.S.
最近もう一つ考えているのが、財布とカードケースを一体にしたいということです。
カードを使う場面では必ず財布を使うので、この二つを一緒にできたらな、と思い始めています。

薄い財布

小さい財布(ブラック)

日々、所有物をミニマル(最小限)にしようと考え、部屋の中のものを減らし続け、ほぼ落ちついてきました。続けていくと、今度はミニマルな量の所有物それ自体がミニマルかどうかを考え始めます。
例えばボールペンは一本にしぼったが、それが4色ボールペンであったとき、それが本当にミニマルな機能であるかどうかを考え始めます。自分が2色しか使わないのなら2色ボールペンに変えることになるでしょう。高機能のデスクトップパソコンを使っていて、普段使用するソフトがメールとgoogleだけだったら、次回買い替えるときは小さなラップトップで十分になるでしょう。
このように、ミニマルな量の物自体がミニマルな機能なのかどうかを判断することになります。
いろいろなものを余計な機能がないものに変えてきましたが、いつも使っている財布が気になり始めてきました。今使っている財布はイタリア製なので、日本製の財布より一回り小さめで札がぴったりと収まり無駄なスペースがなく、とても気に入っていて大事に使っています。もちろん財布にはカード入れがついていますが、この財布とは別にカードケースに財布に入りきらないカードを入れ持ち歩いています。
このカードケースには免許証、保険証、PASMO、図書カード、体育館のカード、その他、ショップのポイントカードなど、20数枚を入れています。

最近、どうしてもこの財布とカードケースを一つにまとめられないか、財布自体ももっとコンパクトにできないか、それをポケットに入れて持ち歩けるようにできないか、と思っていました。

そこで見つけたのが、薄い財布 abrAsus(アブラサス)です。

小さい財布

カードは最小限に使う5枚ほど入ります。無駄なものを持たない買わないことが習慣になると、目的のない行動をしなくなるので持ち歩くカードもほとんど必要がなくなります。免許証とキャッシュカード、PASMO、その他習慣的に使うものだけになります。
小銭も最小限の999円を入れるスペースだけがあります。500円玉一枚、100円玉四枚、50円玉一枚、10円玉四枚、5円玉一枚、1円玉四枚です。支払いのときに、釣り銭が最小限になるように気を使わなければなりませんが、それがまたいいなと感じます。

今まで財布とカードケースの2つを持ち歩くため、小さなバッグに入れ持ち歩いていましたが、この「薄い財布」にすればポケットに入れて持ち歩けるので、さらにミニマルになるでしょう。

他に「小さい財布」というのもあります。こちらもおすすめです。

シンプリストのアイテム

 

エレクトロニクス

パソコン:APPLE MacBook Pro
(2013年3月から APPLE iMac 27インチ Quad Core i7を使用。)
ノートブックスタンド:Rain Design mStand RDMSTND  (→記事
キーボード:Apple Wireless Keyboard (JIS) MC184J/B
HDD+Time Machine:APPLE Time Capsule 2TB
スピーカー:Creative T12 Wireless   Bluetooth SP-T12W
スキャナ:富士通 ScanSnap S1300i (→記事
タップ:スイッチ付きタップ

アプリケーションソフト

文書作成:Scrivener
ノート: Evernote
メモ:Notational Velocity  (WriteRoomと連携。今は、これの親戚のnlALTを使用。が、たまにしか使わない。)
ランチャー:Alfred (実はSpotlightのほうが詳しくサーチできるがAlfredのほうが使いやすい)
マインドマップ:Scapple(やっとシンプルなマインドマップに出会えた)
ブラウザ:Google Chrome
FTPクライアント:Transmit
パスワード管理:1password(IDとパスワードの入力省略)
ホームページ作成:WORDPRESS
Macのクリーンナップ:CleanMyMac2 Amazonで購入→CleanMyMac 2 

デスク:木製シンプルデスク

文房具

ノート:MOLESKINE モレスキン 無地 13×21cm (→記事)
    MOLESKINE モレスキン 無地     9×14cm (→記事)
ボールペン:PARKER アーバン・プレミアム パールメタルCT  (→記事)
鉛筆:Palomino Blackwing602 (→記事)
第5のペン:PARKER アーバン プレミアム エボニーメタルCT 5th  (→記事)

 

生活用品

タオル:今治生まれの白いタオル (→記事)
寝る時のシャツ:Hanes クルーネックTシャツ 白無地(昔から寝間着はこれとパンツ)
電気ケトル:TIGER 電気ケトル 0.8Lホワイト
空気清浄機:SHARP プラズマクラスター搭載 加湿空気清浄機(プラズマクラスター付きのエアコンがあるのであまり使っていない)
蒸留水器:蒸留水器 メガホーム社製(やはりきれいな水がよい)
掃除機:Dyson カーボンファイバータービンヘッド DC36THCOM(まだ持っていないが次に購入するのはダイソンかシャープ)
掃除機:SHARP プラズマクラスター搭載ハイグレードタイプサイクロン掃除機
ハンディモップ:ウェーブハンディワイパー(部屋の掃除はほとんどこれと掃除機)
マグカップ:白のマグカップ(今はダイエーで購入したTOPVALUのもの)
香水:キャロライナ ヘレラ 212 メン オードトワレ 100ml

財布:PRADA メンズ 2つ折り財布
薄い財布 abrAsus(アブラサス) (→記事)

時計:オメガOMEGA デビル プレステージ  (シンプルでとてもいい)

フットウェア

トレーニングシューズ:Vibram FiveFingers KOMODO SPORT(退化した足を元に戻す)

あるがままに―ラマナ・マハルシの教え
ラマナ・マハルシとの対話 第1巻
ラマナ・マハルシとの対話 第2巻
ラマナ・マハルシとの対話 第3巻
老子
黒住宗忠に学ぶ生き方―神と人と世界と
ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる
さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる
世界でいちばん古くて大切なスピリチュアルの教え
いかにして高次の世界を認識するか
自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと

感謝
清明正直

 

 

最近ハマっているノートとペン 続き

 

私が「最近ハマっているノートとペン」ではモレスキンのノートとパーカーのペンを紹介しましたが、その他にお勧めしたいノートとペンあります。

それは、
ロディア WEBNOTEBOOK Landscape 無地 cf118179 ブラック

そして
Palomino Blackwing602
(パロミノ ブラックウィング602

です。

ノートのほうは、実はスケッチに使っています。
なぜスケッチをするノートを持つのかというのは、単純に「脳に良い」という理由からです。
受験や英語の学習指導ばかりしていると、頭が固くなって理屈っぽくなるので、その予防にと選んだのがスケッチです。
対象を純粋に観察するには、頭を真っ白にしなければならないので、頭を空にするトレーニングとして行っています。
皆さんの中で、自分は最近頭が固くなってきたと思っている方がいましたら、ぜひ無心でスケッチをしてみてください。

さて、スケッチ用のノートもモレスキンにしようと思ったのですが、ユビキタスキャプチャーでモレスキンを使っているので、同じ種類のノートでは見分けがつかなくなるので、それとは異なったものを使おうと探しました。そこで出会ったのが、
ロディアの 『ウェブノート・ランドスケープ(A5)
ロディア の『ウェブノート・ランドスケープ(A6)』です。

モレスキンのカバーよりも手触りがよく、フカフカの感触が気持ちを落ち着かせてくれます。
私は大小のサイズ両方とも使っています。色は黒。

 

20130128_pc01

 

このノートはどんなペンでも書き心地は良いですが、私はスケッチをするので鉛筆を使っています。

鉛筆もいろいろ試してみて、こだわってみましたが、はっきり言ってたいした違いはありませんでした。
B程度の濃さがちょうど良かったので、こだわりついでに『パロミノ ブラックウィング 鉛筆602』を使うことにしました。

自分がワクワクするものに囲まれているのは精神衛生上とても良いことです。

何かを選ぶときには、理屈ではなく、

「理由は分からないけど、なんとなく好きだ」

という感覚で選ぶのが一番良いでしょう。
それが本当に自分に合ったモノなのです。

ドキドキ、ワクワク、そして日々使っているものに対する感謝を持っていたいですね。

ありがとうございます。

 

最近ハマっているノートとペン

今回は、私がいろいろ試してみて行きついたペンとノートを紹介します。

まず最初に紹介するのは、このモレスキンのノートです。モレスキンのサイト(http://www.moleskine.co.jp/)

MOLESKINE ソフトカバー プレーンノートブック・無地・ラージ 

私はこのノートをメモやアイディア、読書ノートや備忘録、頭に浮かんだことややるべきことなど、自分に関するすべてのことを記録するために使っています。
ubiquitous capture(ユビキタス・キャプチャー、全ての場所で全てのことを記録するという考え方から)を行っています。
私は表紙の手触りが好きでソフトカバーを使用していますが、立ったままノートを取る人にはハードカバーのほうが、カバーが下敷きとなって使いやすいでしょう。

MOLESKINE ハードカバー プレーンノートブック・無地・ラージ 

そして、軽装で出かけるときにはこちらの小さいサイズを持ち歩いています。

ハードカバー  ソフトカバー

モレスキンのノートの良いところは、その形と紙の色、そして様々なオリジナリティが出せるノートだということです。
モレスキンのファンサイトも充実しています。

その他参考 → モレスキンのすごい使い方

 

このモレスキンのノートに使っているペンは、いろいろ試してきましたが、パーカーが一番良かったです。
PARKER アーバン・プレミアム パールメタルCT ボールペン S1134313です。
parker urban

 

この他にも、様々なデザインがあります。

このパーカーのボールペンのインクは、紙によくなじみ、インクのサラサラ感もちょうど良く、ペン先にインクが溜まることもありません。
Quink flowというインクになってからさらに良くなった感があります。

付属インクは中字ですが、私は細字の方が使いやすいのでこちらを別に購入して使っています。
PARKER ボールペン 替芯 リフィル ブラック (細字) 164312

このノートとペンの組み合わせにしてから、何も気にすることなく書き続けられるようになりました。

 

ブレイン・ストーミング用のノートとして使っているのがマルマン A4 ノート ニーモシネ 無地 N181 ブラックです。
ニーモシネ
このノートはマインドマップで使用していています。

これはその他の用途でも使いやすく、理科系の勉強やビジネス用にも適していると思います。
ただし、この用途には罫線入りのほうが何かと便利です。マルマン A5 ノート ニーモシネ 5ミリ方眼罫 N182 ブラック

 

 

このノートには太く大きな文字で書きたいので、以前はウォーターマンの万年筆を使っていました。
しかし、万年筆だと、インクが滲んだり、インクが手に付いたり、インクを交換したりと、煩わしいことが多かったのですが、最近万年筆に変わるとてもいいペンを見つけました。

これです。

PARKER アーバン プレミアム エボニーメタルCT 5th S09759300

これは書き心地抜群です。
(Made in Japanのノートには)滲みもムラもなく、太い文字で滑らかに書けます。
万年筆でもなくボールペンでもない「5th アーバンプレミアム」のすごいところは、使っていくうちにペン先が自分の筆記角度にあった形状になじんでくるというところです。
自分仕様に変化するペンは、書くこと自体が楽しくなります。

* 他に、デッサンに使っているノートやペンがありますが、それはまた後ほど紹介します。

 

皆さんも時々、少々のこだわりを持って文房具を選び、自分が大好きな文房具を使ってみてはどうでしょうか。
本当に大好きでワクワクするモノだけを使っていると、日々の生活が潤うのではないでしょうか。

ありがとうございます。

 

 

蔵書がゼロになった日

昨日、私の蔵書がゼロになりました。
それもスキャナのおかげです。

以前から気になっていたのが、内容の一部しか使わない本や資料、人からもらった写真や昔取った写真、気に入っているがたまにしか読まない愛蔵書など、これらをどう扱えばいいのかということでした。
これを解決したのが、小型でハイスピード,両面読み取りのスキャナ富士通 ScanSnap S1300iです。

最初にスキャナを購入しようと考えたのは、学習指導の仕事で使う問題集をコピーするのが面倒であるという理由からでした。
生徒に合わせた問題を、所有している問題集から選び、それをコンビニエンスストアやスーパーなどに出向いてコピーする手間を省きたかったのです。
問題集をコピーするたびに本の背表紙が割れ、本が傷み、その上、書き込みなどすると使えなくなり、新しい物を再び購入するということになります。
問題集をスキャンし、使うページだけプリントすれば、わざわざコピーをしに外出する手間も省けるし経済的なのです。

例えば、大学受験の指導で使っている物理の問題集『難問題の系統とその解き方物理I・II―新課程』を使います。

これを裁断機(私の場合はカール事務器 ディスクカッター DC-200N)で裁断し、ページをバラバラにします。

裁断したものをスキャナで取り込みます。
本のページ数にもよりますが、1冊平均15分くらいかかったでしょうか。

PDFファイルとして保存すると、例えばiPadで見ると、こうなりました。

PDFファイルなので、いつでも必要な箇所を好きな分だけプリントできます。これはかなり便利です。
普段仕事で使っている本や資料を10冊ほどスキャンしPDFファイルにし(「自炊」というらしいです)本は処分しました。

次に、写真を全てスキャンしました。これでプリントされた写真を全て処分することができます。
今回は、手元に残っていた中学から大学時代の写真の全て数百枚をスキャンしました。
スキャンすることによって、写真を簡単に人に送ったり見せたりすることができるようになります。

最後に、私がいわゆる蔵書として残しておいた3冊の本(『古事記』、『あるがままに』、『老子』)をスキャンし、本自体は処分しました(裁断してしまっているので処分するしかないのですが)。

つまり、所有物としてのいわゆる「蔵書」は1冊もなくなりました。
蔵書を保管するための空間がまったく必要なくなったのです。

まさか、活字中毒と思えるほど本好きな私の蔵書が、1冊もなくなる日がくるとは思っていませんでした。

 

モノが少ないことのメリット#6:自由になる

自分が大好きでないモノを手放していくと、心が自由になります。

大好きでもなく使ってもいない所有物というのは、知らず知らず心理的な負担になっているのです。
まず、ただ置いてあるだけでスペースを取り圧迫感を与えます。いつか使おうと思っているモノについては、使っていない事実に罪悪感を感じ気持ちのよいものではありません。また多くの些末なモノが周囲にあると大切なことに集中できないものです。所有することに執着して、それを失うことの恐怖をいつも感じているかも知れません。

しばしばモノが多いと選択肢が増えていいという人がいますが、自分の大好きで使いたいものが分かっているなら、どうしてそんな複数の選択肢が必要なのでしょうか。自分が今大好きでやっていることがその人の選択なのです。自分が好きでもないものを選択肢として並べても仕方がありません。

使用していないものを手放し、大切なものだけを自分の周りに残すようになると、そうでないものに囚われることもなくなり,心が自由になります。自分がこうしたい、こう在りたいということだけが残り、それに没頭することができます。

自由というのは、自分が大好きでやりたいと思うことができる、自分が在りたいと思う在り方ができる、ということではないでしょうか。好きでもない選択肢を並べてあれもこれも選べるというのは、実は不自由なのです。

自分の周囲の余計なモノを手放し大好きでいつも使うものだけを残すことで、自分の真の在り方が見え、その在り方に従って生きていくことが本当の自由なのではないでしょうか。

ありがとうございます。

 

モノが少ないことのメリット
#6:自由になる
#5:見本を見せられる
#4:電気を使わない
#3:モノを探さなくてよい
#2:お金がかからない
#1:掃除が楽

ノートブックスタンド

mStand

シンプルライフの実践のためパソコンを全て処分し、新しくMacbook Pro1台にしたのですが、ひとつ問題が発生しました。

ノートパソコンなので視線がかなり下になり文字も小さいため、姿勢が前屈みになりがちで腰を痛める要因になるということです。

以前は、デスクではデスクトップ、外ではノートブックと使い分けていたので問題はありませんでした。再びデスクではデスクトップ,外ではノートブックにしようかと考えましたが、シンプリストとしてそうはいきません。解決策を探った結果、こういうものを見つけました。

ノートブックスタンド、Rain Design mStand RDMSTND
このようになりました。

ノートブックスタンドはいくつか販売されていますが、これが一番だと思います。

これでようやく、姿勢も崩れることなく作業ができ、目も疲れなくなりました。
もちろんデスクトップを購入する必要もなくなりました。

見た目もシンプルで、作りも丈夫で、デザインがMacbook Proにピッタリなのが良いです。
ノートブックをデスクトップのように使いたい人にはお勧めです。

 

モノが少ないことのメリット#5:見本を見せられる

私が人間の研究を始めてから何年も経ちますが、その間多くの本を読み、多くの人の話を聞いてきましたが、ほとんどの本や人が「モノを所有することには幸せはない」と言っています。
しかし、そう言っていながら、私も含め多くのモノを所有している人がほとんどでした。

私が仕事上で多くの家庭で観察してきたことの一つに次のことがあります。
親があることを言葉で教えていることを実際に親自身が実行していない場合、その子供が親から受け取るメッセージはその言葉の内容ではないのです。一方では良いことを言いながら他方では言葉で言ったことと違うことをしても良い、というメッセージを受け取るのです。子供はそれを真似します。
これと同様に、私たちが何かを伝えようとする時、人に伝えているメッセージはその言葉を発している人の生き方そのものなのです。

不要なモノをたくさん所有しながら「モノを所有することに幸せはない」と言っている人が周囲に発信するメッセージは、「私は嘘をついています」というメッセージにしかならないのです。特に子供たちに対しては。

モノを所有することには幸せはない、というメッセージを伝えられるのは唯一、自身がモノを所有しないで幸せであることなのです。

自分の言葉と自分の行動を一致させることが、子供たちや周囲への真のメッセージになります。
私たちはそのままの私たちで幸せなんだ、と。

世界は新しい時代に入っています。今後私たちはますます多くの物事を手放さなくてはならないでしょう。それができていないと奪い合いに巻き込まれるでしょう。不要なモノを手放し、必要なところへ譲り与え、いつも感謝で生きていけたらと思います。

ありがとうございます。

 

モノが少ないことのメリット
#6:自由になる
#5:見本を見せられる
#4:電気を使わない
#3:モノを探さなくてよい
#2:お金がかからない
#1:掃除が楽

シンプルに食べる

eat simple

最近は、料理番組やグルメ番組が流行り、街には様々な種類の飲食店が建ち並んでいます。スーパーにはあらゆる種類の食品が並び、インターネットでも時間や場所を問わずどんなものでも手に入れられます。様々な商売・産業が、美味しいものを食べることを求めている人をターゲットにしています。
しかし、このグルメ市場はもう終わりだと感じます。

食事というのは命を頂くこと。動物や植物の命を私たちが頂いて生命を維持しているということ。
多くの人が、このことを思い出し始めています。美味しいもの(前頭葉を刺激するもの)をより多く食べることが、様々な問題を引き起こしていることに気づき初めています。

多くのモノで溢れた部屋と同様、余分な量と余分な味付けの食事は、様々な問題を引き起こします。部屋が掃除ができなくなり、ゴミ・汚れ・ホコリ・臭いで一杯になるように、体も同じように余分なものが溜まり、心臓疾患や脳卒中、鬱や不安、その他様々な問題を引き起こします。

シンプルに食べる、自分に必要なものを必要な時に食べるのがよいでしょう。余計なものを食べなくなると、今の自分に合った栄養を含んだ食事というのが分かってきます。自分の体内センサーがしっかりと働くようになります。生命エネルギーに乏しい食事をしなくなるでしょう。刺激だけの炭酸飲料やジャンクフードから離れるでしょう。加工された食品も本当に美味しいとは感じられなくなります。
そして、食事というのは食べる「モノ」ではなくて、自分の命を支えてくれる「命」だと理解します。

食事は授かり物です。以前に生きていた命を頂いているのです。
食事は私たちがその後に生きるための生命エネルギーを供給してくれているのです。
ですから、食事をするときは、命に対する感謝の気持ちと同時に、その頂いた生命エネルギーを大切に有意義に使おうという気持ちが湧いてきます。

シンプルに食べることは、自分自身を大切にするだけでなく、生命全体をも大切にすることになるのです。

ありがとうございます。

 

 

シンプルな方法
シンプルに話す
シンプルに考える
シンプルに見る