アーサナ
ヨガポーズ集
瞑想・呼吸
ウジャイ呼吸法（征服呼吸法）
太陽瞑想 Breathing the Sun
光を使って体を癒す
呼吸の大切さ
チャクラ
エネルギーセンター
エネルギーセンターの機能まとめ（PDF）
エネルギーセンターと身体・精神の関係
バンダ
ジャーランダラ・バンダ
ムーラ・バンダ
ウディヤーナ・バンダ
参考文献
『図説ヨーガ大全』
『いまに生きるインドの叡智―ヨーガの源流から現代の聖者まで』
『ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典』
『ヨガ呼吸・瞑想百科―200の写真で見るプラーナーヤーマの極意』
『ヨガ呼吸・瞑想百科』
『あるヨギの自叙伝』
『人間の永遠の探求―パラマハンサ・ヨガナンダ講話集』
DVD
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